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지식140

'조용한 살인자'.. 수면 부족이 초래하는 11가지 위험 당신은 잠에 얼마나 투자하고 있는가. 생명 유지에 반드시 필요한 요건으로 공기, 물, 수면, 음식이 꼽힌다. 이 가운데 바쁜 현대인에게는 수면 부족이 가장 큰 위협으로 부상하고 있다.전 세계인 20%가 수면 부족을 겪고 있을 정도로 흔하지만 내버려두면 심각한 질병으로 이어질 수 있다. 미국 온라인매체 위티피드가 잠이 부족할 때 나타나는 위험한 증상 11가지를 소개했다. 1. 뇌 기능 저하 수면시간이 짧으면 생체리듬이 깨져 뇌의 기능에도 심각한 문제를 일으킨다. 잠잘 때 뇌에서 분비되는 신경전달물질 세로토닌이 제대로 생성되지 못해 충동성이 증가하고 결정능력이 떨어지게 된다. 이는 우울증의 직접적인 원인이 된다. 또한 만성적 수면 부족은 불면증이나 기면증 같은 수면장애로 이어지기 쉬우며 심할 경우 주의력결핍.. 2017. 1. 9.
차 성에 제거, 김서림 방지 , 차량 관리법 성에 제거법, 김서림 방지법, 정전기 예방법, 히터 사용법, 배터리 관리법, 타이어 교체법 그 동안 한국지엠 톡 블로그에서 소개한 겨울철 차량관리 방법을 모아봤습니다. 성에 제거, 김서림 방지, 정전기 예방, 히터 관리, 배터리 점검, 타이어 교체 방법을 확인하세요. 1. 겨울철 차량관리 – 성에 제거법, 김서림 방지법 아침에 출근하려고 주차장에 갔습니다. 차 앞 유리창에 성에가 잔뜩 끼어있습니다. 대.략.난.감. 어떻게 해야 할까요? 일단 당황하지 않습니다.(제일 중요!) 그 다음 성에 제거 용품이 있는지 트렁크를 뒤집니다. 없다면 시동을 켭니다. 에어컨도 켭니다.(히터보다 효과적!). 급한 마음에 뜨거운 물을 붓거나 칼로 성에를 긁는 행동은 금물입니다. 성에만큼이나 골치 아픈 김서림, 비누·샴푸·감자.. 2016. 12. 30.
겨울 차량 관리법 / 겨울철 차량 관리 노하우 /차 관리법 /차 점검 대상 냉각수가 얼어서 엔진이 동파되지 않도록 해야 합니다. 엔진냉각수는 대개 첫 추위에 가장 잘 얼기 쉬우므로 첫 추위가 오기 전에 부동액의 농도를 점검해야 합니다. 정상적인 냉각수의 농도는 물과 부동액이 50:50의 비율로 혼합된 상태입니다. 0℃이하의 날씨에는 냉각수가 결빙되어 엔진 및 냉각계통이 심각하게 손상될 수 있으므로, 이미 4계절용 부동액이 주입되어 있더라도 평소 냉각수 보충 시 부동액을 첨가하지 않고 물만 보충했던 차량은 부동액을 새로 주입하는 것이 좋습니다. 부동액은 매 2년마다 교환해야 합니다.와셔탱크의 와셔액 농도를 점검해야 합니다. 와셔액 농도가 부족하면 와셔탱크가 동파될 수 있으므로 물은 보충하지 않습니다. 와셔액은 추운 날 얼지 않는 규격 부품을 사용해야 합니다. 규격에 맞지 않는 와.. 2016. 12. 30.
미리미리 준비하는 겨울철 차량관리 방법 입동이 지난 요즘 점점 기온도 내려가고 추워지고 있습니다 겨울철에는 추운 날씨 때문에 사람도 차량도 힘든 계절이죠 우리 생활에 차가 없다고 생각해보면 엄청 불편할 겁니다 차량을 운행하는 많은 분들은 고장 현상이 발견돼야 고치러 카센터에 가시죠?? 요즘 차는 고장도 잘 안 나고요 그래도 겨울이 오기 전에 직접 할 수 있는 차량관리 방법으로 내차에 관심을 갖는 건 어떨까요?? 겨울철에는 자동차의 핵심인 엔진에 무리가 많이 갈 수밖에 없습니다 낮은 온도 때문에 엔진오일의 점도가 높아져 초기 시동시 엔진 마찰과 심각한 마모를 발생시킵니다 미연에 엔진세정, 코팅제를 사용해 마모 가능성을 낮춰주는 게 좋겠습니다 덩달아 엔진을 세정해줌으로써 배기가스는 감소, 출력과 연비는 증가하는 효과도 있습니다 겨울철 운전의 최대.. 2016. 12. 30.
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