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지식/건강68

🎩 모자 쓰는 것이 큰 補藥이다 🎩 모자 쓰는 것이 큰 補藥이다 겨울철엔 모자를 꼭 써야 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야.강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다.이중 가장 중요한 것은 무엇일까?건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑이라고 말한다.경희의료원 신경과 윤성상 교수는 “모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선”이라고 말했다.그는 “아주 추울 때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다.며 “그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면 목은 체온 조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다.”고 설명했다. 목이 보온에 특히 중요한 것은 이 .. 2018. 12. 10.
💔양파는 100세 장수식품🐌 💔양파는 100세 장수식품🐌아래내용을 숙지하면 좋은줄 알게되니차일피일 미루지말고냉장고에 두고 하루 한잔씩 꼭 마시며혈액순환등, 건강을 챙겨서 무병장수 하십시요👍 💯너무나 소중해서 양파의 모든것을 퍼왔습니다💯 ♡♡0191♡♡ (🚤) 1, 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2, 믹서로 갑니다. 3, 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4, 그냥 먹어면 쓴맛.매워서 먹기힘듬 5, 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. 👉 양파의 좋은 점 54가지 👈 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에.. 2018. 9. 11.
🍎온생 냉사 (溫生 冷死) 글이 길지만... 차분히 읽어 보세요~ 🍎온생 냉사 (溫生 冷死) ♡ 우리 속담에"찬물 먹고 속 차려라"...!! 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마십니다. 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수입니다. 유명한 법정스님께서 폐질환으로 열반하셨는데- 그분께서는 평생 음주는 물론이고 담배 한 개피 피우지 않았답니다. 헌데 폐에 물이 차서 폐종양(폐암)에 걸려- 아무도 모르게 미국에 가서 수술을 받았지만 결국 천수를 못다 하셨지요. 평생 욕심도 부리지 않고..공기 맑고.. 물 좋은 산 속의 암자에서 수행하며 많은 에세이집을 남기셨던 분이셨는데 말입니다. 헌데 그분에게는 좋지 않은 습관이 있었지요. 그것은 .. 2018. 9. 5.
건강한 중년들도 조심해야 할 심근경색 느닷없이 찾아오는 가슴의 통증을 가볍게 넘겨서는 안 된다. 혹여 이로 인해 돌아올 수 없는 강을 건너게 될 수도 있다. 한국건강관리협회 자료를 토대로 건강하게 보이는 사람도 하루아침에 거꾸러뜨리는 심근경색, 그 진단과 대처 방법에 대해 알아본다. ◆ 돌연사 원인= 심장에 혈액을 공급하는 심장혈관이 좁아지거나 막혀 심장 근육(심근)에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 괴사되는 질환을 심근경색이라고 한다. 급성 심근경색의 초기 사망률은 30%에 달하고 사망 환자의 절반 이상은 병원에 도착하기 전에 사망하는 것으로 알려져 있다. 치료법의 획기적인 발전에도 불구하고 여전히 환자 25명 중 1명은 퇴원 후 1년 이내에 사망하는 무서운 질환이다. 특히 돌연사를 일으키는 가장 흔한 원인으로 알려져 있다. 심근경색을.. 2017. 7. 28.
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