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지식/건강68

혈관을 청소해주는 음식들 혈관을 청소해주는 음식들 1.혈액의 응고를 막는"당근 2.혈액의 길을 뚫어주는"생강" 3.고지혈증을 예방하는"두부" 4.콜레스테롤 녹이는"꽁치" 5.묵은 피를 걸러주는"부추" 6.혈액의 독소를 빼내는 "미역,다시마" 7.활성산소를 제거하는"카레 가루" 8.혈관과 조직의산화를막는"검은깨" 9.스트레스 해소에 좋은 "녹차 가루" 웃음은고통을 지우는 지우개요 병을 없애는 소각제다근심을 삭이게 해주며 가슴의 한을 내려준다 조선의 명의 허준은 웃음은 보약보다 낫다 하였다 2017. 4. 26.
췌 장 / 건강 췌 장 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장,췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어죽는 날만 기다려야 하는 병입니다.우리가 평소에 소홀히 했던식습관에대하여 사랑하는친구에게 전해드리니 꼭실천하시기를 기대합니다. 췌장을 살리는 기술. (굿)중요하니 꼭 보세요 part: 1. 췌장, 너 누구니?모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암! 췌장암이다.“췌장은 우리 몸에서일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다.”고 말한다. 첫째,췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다.우리 몸의 정상혈당은 100 이하로 엄격히 관리되고 있다.이 범위를 벗어나는 것은 일종의 비상사태다. 이렇게 되면췌장은 곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아 높아진 혈당을 끌어내린다.췌장에게 있어정.. 2017. 4. 13.
체했을때 손가락 따지 말고 "이것" 한컵 체했을때 손가락 따지 말고 "이것" 한컵22​체했을 때 손 따지 말고‘이것’ 한 컵 마셔요! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고비타민 C는 사과의 7배나많이 들어 있다... 또한 무청에는 무보다무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으며,무와 무청에는 식이성 섬유가 많이함유되어 있어 장내환경을 좋게 한다. 본초강목에 의하면무 생즙은 소화를 촉진시키고독을 푸는 효과가 있으며​오장을 이롭게'하고 몸을가볍게 하면서 살결이고와진다고 설명했다. 또 무즙은 담을 제거하고기침을 그치게 하는가 하면각혈을 다스리고 속을 따뜻하게하며 빈혈을 보한다고 적혀있다. 생즙을 마시면 설사를다스린다는 기록도 찾아볼 수 있다. - 생 무를 깎아 먹게 되면갈증을 풀어주고 음식.. 2017. 4. 11.
食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다! 食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다! 식후 먹는 과일은 毒혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치의에게서 "과일이 혈당을 올리는 주범이므로 먹지 말라"는 경고를 받았다. 과일을 끊은 결과, 이씨의 혈당은 1주일 만에 정상으로 내려가고 체중도 2㎏ 줄었다. 몸에 좋은 것으로 알려진 과일도 건강에 해를 끼칠 수 있다. 많이 먹어서는 안되며, 식후 디저트로 먹는 것은 피하는 게 좋다.과일이 비타민·무기질·식이섬유·항산.. 2017. 4. 10.
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