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일상65

내 인생 10년 젊어지게 하는 50가지 방법 내 인생 10년 젊어지게 하는 50가지 방법 01.항상 웃어라. 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 02.밝고 신나는 노래를 불러라. 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 03.나는 10년 젊어진다. 를 선언하라. 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 04.여승과 수녀는 2~30년 젊다. 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 05.걱정해서 해결 될 문제만 걱정하라. 해결될 수 없는 문제와는 씨름하지 말라. 06.한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라. 즐겁게 살면 80도 청춘이다. 07.화는 노화를 끌고 다닌다. 화가 나면 "나는 살아 있다" 를 외쳐라. 08.아픔도 감사하라. 감사하는 마음이 노화를 정지시킨다. 09.욕심을 절반만 줄여라. 노화도 절반으로 줄어든다. 10.작은 기쁨도 크게 느껴라. 느낌의 분량과 젊.. 2017. 2. 17.
인간관계의 근본은 서로 배려하고 사랑하는 정이며, 따뜻한 행복감이다 🌺"인간관계의 근본은 서로 배려하고 사랑하는 정이며, 따뜻한 행복감이다"🌸 공자는 "세 사람이 있으면 그 중에는 반드시 나의 스승이 있다."고 했다. 선한 사람으로 부터는 그를 본 받으면될 것이고,불선한 자로 부터는 나의 잘못을 돌이켜 보고 고치면 될 것이며,나를 기쁘고 행복하게 해주는 자는나의 좋은 벗이 된다. 퇴계는 가정과 고을은 인륜을 닦는 장이라 했고,맹자는 적당한 위협과 우환이 있어야 자신을 흔들림 없이 지켜 준다고 했다. 사람은 인간관계에서 정서적인 안정과행복감을 찾을 수 있고,인간은 사람들과의 관계 속에서 꾸준히 성장하고 단련된다. 항상 감사.사랑.배려하는 관계 속에서서로 따뜻한 정을 나누면 행복하다. 🌹 【"한번 더 생각하며 살자"】🌹http://m.cafe.daum.net/gochg/T1.. 2017. 2. 7.
운 좋은 사람들의 특징 1. 묵묵히 열심히 일한다. 운 좋은 사람은 그야말로 ‘일’하느라 바쁘게 보낸다. 2. 긍정적인 사람을 주변에 둔다. 이들은 부정적인 사람들을 주변에 두어 자신을 무너뜨리지 않는다. 3. 매일 긍정적인 생각을 한다. 운 좋은 사람은 긍정적인 말을 하고 능동적으로 행동한다. 4.지나친 고민은 삼간다. 온종일 고민을 하고 또 해도 문제는 해결되지 않을 때가 많다. 행복하게 사는 대부분이 지나친 고민은 피하고 오히려 과감한 선택을 할 때가 많다. 5. 뚜렷한 목표를 가지고 있다. 운 좋은 사람은 명확한 목표를 가지고 있다. 목표가 정해지면 그 목표를 향해 최선을 다한다. 6. 모든 것이 완벽할 수 없음을 인정한다. 운 좋은 사람은 “지금은 적절한 시기가 아니야.” 라고 핑계 대지 않는다. 즉, 운 좋은 사람은.. 2017. 1. 18.
스트레스에 명약이 있습니다. 정신의학에서는‘스트레스의 大家’하면한스셀리(hans seyle,내분비학자)라는 분을 듭니다. 이 분은1958년 스트레스 연구로노벨 의학상을 받았습니다. 캐나다 분인데, 이 분이고별 강연을 하버드대학에서했습니다. 제가 그때 마침 그 대학에있어서 정말 아주 감동적인강연을 들었습니다. 하버드 강당에는 백발의노교수들이 빽빽이들어섰습니다. 강연이 끝나자기립 박수도 받았습니다. 강연이 끝나고 내려가는데웬 학생이 길을 막습니다. “선생님,우리가 스트레스 홍수시대를 살고 있는데 스트레스를 해소할 수 있는비결을 딱 한 가지만이야기해 주십시오.” 그러자 이분은 딱 한마디를 대답했습니다. “Appreciation!”감사하며 살라는그 말 한 마디에 장내는물을 끼얹은 듯조용해졌습니다. 여러분, 감사만큼 강력한스트레스 정화제가 .. 2017. 1. 12.
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