비트 효능

요즘 항산화 항산화 하죠~~

비트는 젊음의 묘약이라고 불리울 만큼 항산화

효고가 아주 뛰어난 식품입니다.

항산화작용을 한다는 것은 단순히 항산화작용

만으로 끝나는 것이 아닙니다.

 

 

 

 

 

비트 효능은 선명한 붉은 핏빛 색깔만큼 그 효능

이 뛰어나서 요즘은 선풍적인 인기를 끌고 있

는데 비트는 섭취시에 생으로 먹는 것이 가장

좋습니다.

익혀 먹으면 안토시아닌성분이 파괴되기 때문

인데 먹다보면 소변이 붉게 보이기도 합니다.

이는 걱정하지 않아도 됩니다~

 

 

 

 

비트효능 이제 하나하나 따져 알아볼까요?

 

혹 변비 있으세요?

비트는 식이섬유가 풍부하여 장을 활발하게 움직

이게 하여 변비가 완화됩니다.

식이섬유는 장에 유익균의 먹이도 되기 때문에
장환경도 좋게 만들어줍니다.

 

 

 

 

요즘 3명중에 1명이 암이라죠...

제 주변에도 암인 분들이 많습니다.

가족도 그러했구요. 비트 효능중에 항암효과가

뛰어나서 암을 예방하고 항암효과가 있는데 이는

익히면 없어지는 안토시아닌 성분에 많습니다.

활성산소를 없애주고 조혈작용도 하여 피가 부족

하고 허약한 분들에게 좋습니다

 

 

 

 

비트는 간세포를 생성하여주어 술로 지치고,

몸에 들어온 독소를 해독하느라 지친 간의 기능

을 개선하여주는 효능이 있습니다.

이는 지방간을 개선하여주어 간건강에 도움이

됩니다.

 

비트의 효능중에 혈액을 깨끗하게 해주는 효능

은 특히 생리를 하는 여성에게도 좋으며, 성인

병을 예방하여주는데도 큰 도움이 됩니다.

 

 

성인병중에서 특히 겨울에는 고혈압으로 쓰러지

는 분들이 많습니다.

비트를 꾸준히 먹었을 때 혈압이 떨어지는 결과

가 실험으로 확인되었기 때문에 고혈압이 있는

분들은 꾸준하게 비트를 드시는 것이 도움받을수

있겠습니다.

 

 

 

 

 

보다보다보니...

비트의 효능이 저에게  모두 필요한 효능들이네요

저도 당장 시장가서 비트를 사서 먹어봐야겠어요~

 

물론 모든 식품의 효능은 일정기간 먹어야 효능을

볼 수 있으니 잠시잠시 먹으면서 효능을 기대하는

것은 이르다고 봅니다.

또한 한가지 식품만 먹고 다른모든 식습관을 고치

지 않는다면 효과를 제대로 보기 힘들수도 있습

니다.

 

건강에 좋은 여러가지 식품 골고루 드시면서 필요

한 효능이 있는 식품은 과하지 않게 적당히 꾸준

히 드시는 것이 좋습니다~