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食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다! 食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다! 식후 먹는 과일은 毒혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치의에게서 "과일이 혈당을 올리는 주범이므로 먹지 말라"는 경고를 받았다. 과일을 끊은 결과, 이씨의 혈당은 1주일 만에 정상으로 내려가고 체중도 2㎏ 줄었다. 몸에 좋은 것으로 알려진 과일도 건강에 해를 끼칠 수 있다. 많이 먹어서는 안되며, 식후 디저트로 먹는 것은 피하는 게 좋다.과일이 비타민·무기질·식이섬유·항산.. 2017. 4. 10.
감기, 독감에는 수건(手巾)이 특효약 감기, 독감에는 수건(手巾)이 특효약 감기는 병원(病院)가면 일주일,병원 안가면 7일 동안 앓는다."고 하는데 방안 공기(空氣)를 매일(每日) 환기(換氣)시키지 않으면 세균(細菌)이 배양(培養)돼 한 달이 돼도 낫지 않는다. 그런데 감기(感氣)가 됐건, 독감(毒感)이 됐건 밤(낮)에 잘 때 얼굴에 (얇은)수건을 올려놓고 자면 신기하게 초기감기는 1일,심한 감기는 2일,독감 등은 3일이면 낫는다.뒤척이다가 벗겨지면 올리고 또 올린다. 1. 콧물, 재채기, 오한(惡寒)이 나다가도 마음이 편안(便安)해지고 몸이 떨리지 않는다. 2. 옆에서 자는 식구들에게 전염(傳染)시키지 않는다. 감기 걸리지 않은 사람이 그렇게 하면확실하게 예방도 된다. 3. 돈 한 푼도 안 들기 때문에 설령(設令) 실패(失敗)한다 해도 손.. 2017. 3. 30.
javascript 랜덤 문자 출력 2017. 3. 27.
안드로이드 동영상 재생 / 코덱 설치법 / MX플레이어 MX 플레이어로 재생이 되지 않는 영상들이 있습니다. MKV확장자를 쓰거나 AC3 라고 파일명이 적혀 있는 것들 이러한 것들을 플레이 하기 위해서는 MX 플레이어를 위한 외부 코덱이 안드로이드 폰에 / 핸폰에 저장 되어져야 합니다. MX플레이어에서 첨부터 깔아주면 될텐데 왜 이딴식으로 해놧을까 ....는 코덱 저작권 비용 때문일 것이다. 아마도 ... 여튼 일단 2가지 방법이 있습니다. . 둘다 귀챦지만 1.번 pc에서 다운받아 핸폰에 넣는다. (아무폴더 상관 없음 / 다운로드 폴더 권장 ) 2번 핸폰에서 다운받는다. 둘다 아래 URL 에 접속해서 https://forum.xda-developers.com/devdb/project/?id=19112#downloads 자기 핸폰에 맞는 걸 다운받으면 된다. 2017. 3. 24.
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